Skip to main content

E-Fit : dé Total Body Work-Out in 20 min!

• Heb je weinig tijd?
• Ben je geen fan van sporten?
• Te druk en gestresseerd leven?
Spierpijnenrugklachtengewrichtsproblemen?
• Heb je last van overtollige kilo’s?….

Wat is E-Fit?

E-fit is EMS training. EMS is de afkorting van  Electro Musculaire Stimulatie of elektrische spierstimulatie. Via een bodysuit met elektrode pads ga je hierdoor rechtstreeks je spieren stimuleren. Daarnaast wordt je vet-, bindweefsel en stofwisseling geactiveerd. Deze pijnloze technologie activeert alle grote spiergroepen:  je armen, benen, billen, buik, borst, rug én ook dieper liggende spieren. 

Met E-fit, train je in slechts 20 minuten 90% van je spieren. Hierdoor is het effect van je training wel 18 keer groter. Je werkt doelgericht op al je spiergroepen. Je lichaamscontouren verfijnen, je spieren verstevigen, je werkt je overtollige kilo’s weg en pakt je buikje en cellulitis aan… 

Tinneke, onze kinesist, maakt voor jou een aangepast E-fit trainingsplan voor het beste resultaat.

Wil je een gratis E-Fit proefsessie?

"*" geeft vereiste velden aan

Naam*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

DE TROEVEN VAN E-FIT

Snelle zichtbare én voelbare resultaten!

Fitter -> verbeterde conditie en méér energie

Slanker -> snellere stofwisseling + hogere vetverbranding

Steviger -> body shaping + figuurcorrectie

Gespierder -> spierversteviging

Sportspecifiek trainen met kinesiste

Ideaal bij rugklachten – gewrichtsproblemen – spierpijnen

E-FIT de total body work-out

Voor wie is E-Fit?

1:1 SPORT-SESSIES

• weinig tijd hebben en snel resultaat willen
• zowel mannen als vrouwen
• elke leeftijd
• zich beter en strakker willen voelen
• Net bevallen vrouwen die hun figuur terug willen
• Niet van sporten houden maar toch moeten bewegen

Welke spieren train je?

TOTAL BODY WORK-OUT

Een EMS-training op de E-Fit is een total body work-out waarbij je 10 verschillende spiergroepen traint:

• armen (biceps – triceps)
• benen (quadriceps – hamstrings – calfs)
• billen (glutes)
• buik (alle buikspieren)
• borstspieren
• rugspieren (lage en midden rugspieren)

En je traint ook de dieperliggende spieren.

VOORDELEN VAN E-FIT

MINIMALE INSPANNING

MAXIMAAL RESULTAAT

Een STERKER – SLANKER – FITTER lichaam in slechts 20 minuten2 à 3 keer per week 💪

Omdat je tijdens een E-Fit training in 20 min. 18 keer efficiënter traint dan bij een klassieke fitness sessie, geniet je van veel snellere resultaten.

Daarnaast verbrandt je per E-Fit training  wel 2 à 3 keer meer calorieën dan een normale fitnesssessie van anderhalf uur.

De feelgood chemicals: endorfines en dopamine die zijn vrijgekomen geven je bakken energie.

Je staat mentaal sterker in het leven, je slaapt je beter en jouw zelfvertrouwen krijgt een flinke boost.

Kortom, je voelt je terug goed in je vel. Dat willen we toch allemaal, hé!

Hoe gaan we te werk?

1. start met een E-Fit proefsessie.
2. bespreken met kiné van jouw medische achtergrond, doelstelling, wensen en noden.
3. evalueren je begin-conditie
4. na de proefsessie weet jij of E-Fit een training is die bij jouw past en jouw dichter bij je doel brengt.
5. Is er en match? Yes, let’s move. Indien niet, dan ben je alvast een ervaring rijker 😉

Vraag je gratis en vrijblijvende proefsessie E-Fit aan

Onze troeven

E-fit bij Body Wave Antwerpen 

Profiteer van de meerwaarde van ons Body Wave Health Team en boek uitstekende resultaten dankzij je E-fit training in Antwerpen!

Je traint al vanaf €28 per sessie als je inschrijft voor een jaarabonnement.
Kies je voor een beurtenkaart, dat kan.
• 10 sessies is €450
• 20 sessies €780.
Vraag naar onze voordeeltarieven en kies wat het best bij jouw past.

Een gratis E-Fit proefsessie reserveren

WAT ONZE KLANTEN VERTELLEN

Al meer dan twee jaar kom ik er wekelijks voor E-fit. Ik heb me ook laten begeleiden door de diëtiste en ook van de betere gelaats- en lichaamsbehandelingen heb ik er al genoten.
Als je op zoek bent naar de betere versie van jezelf, kan ik de persoonlijke en tegelijk professionele aanpak van Tinneke en haar fantastisch team alleen maar aanraden.
Bij Body Wave kom je echt thuis, in een zeer aangename sfeer bij een top team - altijd met een glimlach.
Dank je wel toppers!

Nans SchonkerenBody Wave maakt je mooi en gelukkig!

Een jaar geleden ben ik bij Body Wave gestart met E-fit. Ik ben nog altijd super tevreden, niet alleen met de vakkundige begeleiding maar ook met het resultaat.

Kelly VangenindenSuper tevreden.

Een fantastisch onthaal met het vriendelijkste team! Het oog voor detail is uniek om de mensen een meest aangename ervaring te laten ondergaan. Ik heb enorm genoten van het gevarieerd aanbod van zowel sport als verzorging! De eigenares Tinneke en haar lieve team houden zeer veel rekening en doen hun uiterste best om mensen te helpen!
Er wordt ook rekening gehouden met zwangere vrouwen en baby's, wat een ongelofelijke meerwaarde is!

Silke De CockNa de baby ben ik terug in topvorm, yeah!
Ja, dat wil ik ook

Veelgestelde vragen

Waarom werkt E-fit beter dan andere workouts?

Met E-fit, train je in slechts 20 minuten 90% van je spieren. Hierdoor is het effect van je training wel 18 keer groter. Je werkt doelgericht op al je spiergroepen. Je lichaamscontouren verfijnen, je spieren verstevigen, je werkt je overtollige kilo’s weg en pakt je buikje en cellulitis aan…

Welke spieren train je?

armen (biceps – triceps), benen (quadriceps – hamstrings – calfs), billen (glutes), buik (alle buikspieren), borstspieren.