Elke persoon is uniek en heeft zijn eigen geschiedenis en verhaal. Aan de hand van een voedingsplan gebaseerd op een gezonde, gevarieerde én duurzame keuken slank jij doeltreffend af.
Doeltreffend afslanken met gediplomeerd diëtiste
Wat is doeltreffend afslanken?
Vaak proberen we tevergeefs verschillende diëten of afslanktechnieken die weinig tot geen resultaat hebben op de lange termijn. Daarom is het essentieel om op een doeltreffende manier aan de slag te gaan.
Hoe doen we dat?
• op een gezonde en duurzame manier pakken wij jouw voeding aan.
• zonder crashdiëten – geen quick fix ver weg van het jojo effect.
• via een duurzame en gezonde manier van eten die past bij jou levensstijl.
Door de wetenschappelijk onderbouwde consultaties gaan we samen met jou aan de slag met een doeltreffend stappenplan dat is afgestemd op jouw manier van leven en jouw eet- en smaakvoorkeuren.
Voor wie is dit afslanktraject?
Zit je niet lekker in je vel of wil je de overtollige kilo’s kwijt op een efficiënte manier?
Door middel van een persoonlijke aanpak gaan we samen kijken naar jouw wensen en welk traject hierbij aansluit bij je eigen levensstijl.
Onze gediplomeerd diëtisten: Chiara & Tanoë leren je :
- stressloos afvallen zonder jojo-effect
- terug op gewicht komen na de zwangerschap
- verminderen van cholesterol
- bewuster om kan gaan met voeding
- het ontdekken van gezonde voeding die werkt voor jou
- aanpakken van overgewicht én gezond gewicht behouden
- afvallen zonder verlies van spiermassa
- emo-eten ten gronde aanpakken
- evenwicht brengen in jouw hormonaal disbalans – menopauze
- een energieke levensstijl creëren
- motivatie behouden én valkuilen herkennen
- herkennen van hongerkicks en jouw cravings
- … zodat jij je terug lekker in je vel voelt.
Persoonlijke begeleiding door onze diëtisten
Chiara & Tanoë, onze diëtisten ondersteunen je gedurende jouw hele traject. Naast het dagelijkse begeleiden investeren ze veel tijd aan bijscholingen en seminars. Hierdoor is zijn zij de professional die voor elk persoon een uniek plan samenstelt dat werkt en waar hij/zij zich goed bij voelt.
Ze luisteren naar jouw noden en gaat met jou hiermee concreet aan de slag. Met de praktische adviezen en de extra tips & tricks behaal jij samen met hen de doelen waar je nu alleen nog maar van droomt!
Hoe gaan we te werk?
We starten altijd met een uitgebreid intakegesprek waar we alle belangrijke gegevens overlopen: eet- en leefpatroon, gezinssituatie, medicatie en medische achtergrond, gewichtsverloop, dieetgeschiedenis, lichaamssamenstelling, motivatie en verwachtingen e.d. Na dit uurtje krijg je onmiddellijk een eerste op maat gemaakt schema waar je mee aan de slag gaat. Dit schema is samengesteld op basis van haalbare doelstellingen die passen bij jouw levensstijl en -ritme.
Tijdens de opvolgconsultaties wordt dit voedingsplan verder uitgediept en aangepast. Waar loop je op vast, welke triggers zetten je aan tot zondigen, wat verliep goed… Met andere woorden: wat waren je ‘fails’ én je successen. Door hier bewust mee om te gaan leg je de basis naar een duurzaam eetpatroon en blijvende gedragsverandering die intuïtief bij jou past.
Wat kan je verwachten tijdens een persoonlijke begeleiding met onze diëtiste?
- Hoe verstandig inkopen doen en etiketten leren lezen.
- De basis van onze voeding via de voedingsdriehoek
- Leren omgaan met moeilijke momenten.
- Late-night snacken
- Het belang van lichamelijke beweging en de actieve bewegingsdriehoek
- Variaties: broodbeleg, tussendoortjes…
- Hand-on tools om emo-eten en hongerkicks aan te pakken.
- Inspiratie in de keuken met gezonde, snelle, gevarieerde recepten.
- Uit eten op restaurant en lekker feesten
- Praktische tips om vol te houden en gemotiveerd te blijven.
- Oorzaken van jo-jo effect
- De geluksdriehoek
- …
”De Body Wave aanpak naar een gezond en energiek lichaam en geest
Maak kennis met onze gediplomeerde diëtiste: Chiara
Ik geniet ervan om mensen op weg te helpen naar een energieker en gezond leven zonder al te veel stress en gedoe. Met een nuchtere kijk en wetenschappelijk onderbouwd advies maak ik, samen met jou, met kleine aanpassingen een groot verschil.
We pinnen ons niet vast op het cijfertje op de weegschaal, wél streven we naar een gezond vetpercentage mét behoud van spiermassa. De weegschaal wordt enkel gebruikt als een tool, naast de vele andere hulpmiddelen, tools en handvaten die ik aanreik. Het uiteindelijke doel is jouw te begeleiden naar een gezond lichaam in een gezonde geest.
Wedden dat jij binnenkort met bakken vol energie, straalt van zelfvertrouwen én met een powerful mind door het leven stapt! Ja, want dat wens ik echt iedereen toe.
Tijdens mijn voedingsconsulten krijg jij wetenschappelijk onderbouwd advies:
- gezond – duurzaam – gevarieerd voedingsplan
- eerste dagschema bij intakegesprek afgestemd op jouw noden en behoeften
- langetermijn visie voor een blijvende gedragsverandering
- praktische adviezen en vele tips & tricks voor het dagelijks leven
- stap voor stap naar een intuïtief eetgedrag en stabiel gewicht
Maak kennis met onze gediplomeerde diëtiste: Tanoë
Sinds kleins af aan ben ik al bezig met wetenschap, voeding en koken. Deze passies combineer ik nu als diëtiste bij Body Wave.
“Het contact met mensen vind ik zalig. Ze zien terugkomen en zien groeien bij het volgen van een traject is mijn favoriete gedeelte van werken als diëtiste bij Body Wave. Het leukste aan mijn job vind ik mensen meenemen op een pad dat voor hun bewandelbaar is. Zodat ze zich op het einde van de weg gelukkig voelen en op een leuke en vrolijke manier naar voeding kunnen kijken.”
Ik wil als diëtiste vooral aan mensen laten zien wat er mogelijk is met voeding. Niet enkel terug gelukkig worden van eten, maar ook laten zien dat diëten niet altijd moeilijk moet zijn. Met advies en een plan van aanpak op maat leert ik mensen terug genieten van voeding en zichzelf graag te zien. Ja, want jij bent meer dan dat cijfertje op de weegschaal!
Ben jij klaar om de stap te zetten naar de beste versie van jezelf?
Maak hier alvast je intake gesprek met één van onze gediplomeerde diëtisten: Chiara & Tanoë.
Doeltreffend afslanken met een gezond lichaam dat bruist van energie!
| Intake voedingsadvies bij diëtiste | €65 |
| Opvolgconsult voedingsadvies | €40 |
| Opvolgconsult voedingsadvies na 17 u. | €42 |
| Terugbetaling via ziekenfonds mogelijk | |
