Elke persoon is uniek en heeft zijn eigen geschiedenis en verhaal. Aan de hand van een voedingsplan gebaseerd op een gezonde, duurzame en hoofdzakelijk plantaardige keuken slank jij doeltreffend af.
Doeltreffend afslanken met gediplomeerd diëtiste
Wat is doeltreffend afslanken?
Vaak proberen we tevergeefs verschillende afslanktechnieken die weinig tot geen resultaat hebben op de lange termijn. Daarom is het essentieel om op een doeltreffende manier aan de slag te gaan.
Op een gezonde en duurzame manier pakken wij jouw voeding aan. Geen crashdiëten en quick fixen met jojo effect.
Samen gaan we op weg naar een duurzame en gezonde manier van eten die past bij jou levensstijl.
Door de wetenschappelijk onderbouwde consultaties ga ik samen met jou op aan de slag met een doeltreffend stappenplan dat is afgestemd op jouw manier van leven en jouw eet- en smaakvoorkeuren.
Voor wie is dit afslanktraject?
Zit je niet lekker in je vel of wil je de overtollige kilo’s kwijt op een efficiënte manier? Door middel van een persoonlijke aanpak gaan we samen kijken naar jouw wensen en welk traject hierbij aansluit bij je eigen levensstijl. Als gediplomeerd diëtiste geef ik je ook advies bij problemen met:
- cholesterol
- diabetes
- voedselintoleranties
- eten tijdens de zwangerschap
- leer ik je hoe je bewuster om kan gaan met voeding
Persoonlijke begeleiding door diëtiste
Sinds 2014 ondersteunt Charlotte ons team bij Body Wave als gediplomeerd diëtiste. Naast haar dagelijkse begeleidingen investeert ze veel tijd in bijscholingen en seminars. Hierdoor is zij de professional die voor elk persoon een uniek plan samenstelt dat werkt en waar hij/zij zich goed bij voelt.
Ze luistert naar jouw noden en gaat met jou hiermee concreet aan de slag. Met de praktische adviezen en de extra tips & tricks behaal jij samen met haar de doelen waar je nu alleen nog maar van droomt!
Hoe gaan we te werk?
We starten altijd met een uitgebreid intakegesprek waar we alle belangrijke gegevens overlopen: eet- en leefpatroon, gezinssituatie, medicatie en medische achtergrond, gewichtsverloop, dieetgeschiedenis, lichaamssamenstelling, motivatie en verwachtingen e.d. Na dit uurtje krijg je onmiddellijk een eerste op maat gemaakt schema waar je mee aan de slag gaat. Dit schema is samengesteld op basis van haalbare doelstellingen die passen bij jouw levensstijl en -ritme.
Tijdens de opvolgconsultaties wordt dit voedingsplan verder uitgediept en aangepast. Waar loop je op vast, welke triggers zetten je aan tot zondigen, wat verliep goed… Met andere woorden: wat waren je ‘fails’ én je successen. Door hier bewust mee om te gaan leg je de basis naar een duurzaam eetpatroon en blijvende gedragsverandering die intuïtief bij jou past.
Wat kan je verwachten tijdens een persoonlijke begeleiding met onze diëtiste?
- Hoe verstandig inkopen doen, etiketten lezen, gezonde recepten, lekker feesten, heerlijk op restaurant…
- Leren omgaan met moeilijke momenten en hoe gemotiveerd blijven?
- Het belang van lichamelijke beweging en de actieve bewegingsdriehoek
- Variatie-lijsten: broodbeleg, tussendoortjes…
- Hoe ziet een gezonde hoofdmaaltijd eruit? (portiegrootte…)
- Praktische tips om vol te houden (apps, dagboekje…)
- Oorzaken van jo-jo effect?
- De geluksdriehoek anno 2021
”De Body Wave aanpak naar een gezond en energiek lichaam en geest
Maak kennis met onze diëtiste
Mensen begeleiden zit in mijn bloed. Ik sta steeds klaar met een pluim of dikke duim en soms verdien je misschien eens een schop onder je kont. Met een positieve ingesteldheid en mijn enthousiasme behaal jij dit keer wel je doel. De kennis die je tijdens de consultaties opdoet zorgt voor een volgehouden succes en een stabiel gewicht op lange termijn!
Ik ben specialist en geef wetenschappelijk onderbouwd advies op basis van:
- gezond – duurzaam – gevarieerd voedingsplan
- eerste dagschema bij intakegesprek afgestemd op jouw noden en behoeften
- langetermijn visie voor een blijvende gedragsverandering
- praktische adviezen en vele tips & tricks voor het dagelijks leven
- stap voor stap naar een intuïtief eetgedrag en stabiel gewicht
Ben jij klaar om de stap te zetten naar de beste versie van jezelf? Boek hier alvast je intake gesprek met Charlotte.
Doeltreffend afslanken met Een gezond lichaam dat bruist van energie!
| Intakegesprek | €60 |
| Opvolgconsult dag | €34 |
| Opvolgconsult voor & na | €38 |
| 5 consulten | €155 |
| Sportconsult | €155 |
| Terugbetaling via ziekenfonds mogelijk |
