HAPPY GUT

Veel mensen ervaren nog steeds stress rond het begrip ‘koolhydraten’. Dagelijks hoor ik van klanten in mijn praktijk; ik word dik van brood… en dat is zo zonde. Tijdens deze fase herintroduceren we de gezonde carbs in ons eetpatroon. We focussen ons op de pure vormen van koolhydraten zoals havermout, muesli en  (zoete) aardappelen. Met de hongerschaal leer je hoe je kan omgaan met je honger-verzadigingsgevoel. Zo krijg jij vat op emo-eten.

Download hier je Happy Gut brochure en ga meteen aan de slag!

Stressloos afslanken! Samen werken we aan een gezondere relatie met voeding en jezelf.