E-Fit : dé Total Body Work-Out in 20 min!
• Heb je weinig tijd?
• Ben je geen fan van sporten?
• Te druk en gestresseerd leven?
• Spierpijnen – rugklachten – gewrichtsproblemen?
• Heb je last van overtollige kilo’s?….
Wat is E-Fit?
E-fit is EMS training. EMS is de afkorting van Electro Musculaire Stimulatie of elektrische spierstimulatie. Via een bodysuit met elektrode pads ga je hierdoor rechtstreeks je spieren stimuleren. Daarnaast wordt je vet-, bindweefsel en stofwisseling geactiveerd. Deze pijnloze technologie activeert alle grote spiergroepen: je armen, benen, billen, buik, borst, rug én ook dieper liggende spieren.
Met E-fit, train je in slechts 20 minuten 90% van je spieren. Hierdoor is het effect van je training wel 18 keer groter. Je werkt doelgericht op al je spiergroepen. Je lichaamscontouren verfijnen, je spieren verstevigen, je werkt je overtollige kilo’s weg en pakt je buikje en cellulitis aan…
Tinneke, onze kinesist, maakt voor jou een aangepast E-fit trainingsplan voor het beste resultaat.
Wil je een gratis E-Fit proefsessie?
"*" geeft vereiste velden aan
DE TROEVEN VAN E-FIT
Snelle zichtbare én voelbare resultaten!
✓ Fitter -> verbeterde conditie en méér energie
✓ Slanker -> snellere stofwisseling + hogere vetverbranding
✓ Steviger -> body shaping + figuurcorrectie
✓ Gespierder -> spierversteviging
✓ Sportspecifiek trainen met kinesiste
✓ Ideaal bij rugklachten – gewrichtsproblemen – spierpijnen
E-FIT de total body work-out
Voor wie is E-Fit?
1:1 SPORT-SESSIES
• weinig tijd hebben en snel resultaat willen
• zowel mannen als vrouwen
• elke leeftijd
• zich beter en strakker willen voelen
• Net bevallen vrouwen die hun figuur terug willen
• Niet van sporten houden maar toch moeten bewegen
Welke spieren train je?
TOTAL BODY WORK-OUT
Een EMS-training op de E-Fit is een total body work-out waarbij je 10 verschillende spiergroepen traint:
• armen (biceps – triceps)
• benen (quadriceps – hamstrings – calfs)
• billen (glutes)
• buik (alle buikspieren)
• borstspieren
• rugspieren (lage en midden rugspieren)
En je traint ook de dieperliggende spieren.
VOORDELEN VAN E-FIT
MINIMALE INSPANNING
–
MAXIMAAL RESULTAAT
Een STERKER – SLANKER – FITTER lichaam in slechts 20 minuten – 2 à 3 keer per week 💪
Omdat je tijdens een E-Fit training in 20 min. 18 keer efficiënter traint dan bij een klassieke fitness sessie, geniet je van veel snellere resultaten.
Daarnaast verbrandt je per E-Fit training wel 2 à 3 keer meer calorieën dan een normale fitnesssessie van anderhalf uur.
De feelgood chemicals: endorfines en dopamine die zijn vrijgekomen geven je bakken energie.
Je staat mentaal sterker in het leven, je slaapt je beter en jouw zelfvertrouwen krijgt een flinke boost.
Kortom, je voelt je terug goed in je vel. Dat willen we toch allemaal, hé!
Hoe gaan we te werk?
1. start met een E-Fit proefsessie.
2. bespreken met kiné van jouw medische achtergrond, doelstelling, wensen en noden.
3. evalueren je begin-conditie
4. na de proefsessie weet jij of E-Fit een training is die bij jouw past en jouw dichter bij je doel brengt.
5. Is er en match? Yes, let’s move. Indien niet, dan ben je alvast een ervaring rijker 😉
Onze troeven
E-fit bij Body Wave Antwerpen
Profiteer van de meerwaarde van ons Body Wave Health Team en boek uitstekende resultaten dankzij je E-fit training in Antwerpen!
- E-Fit Trainingen onder begeleiding van kinesist
- Extra dieetbegeleiding mogelijk door onze gediplomeerde diëtiste
- Perfect te combineren met ons Kyalin proteïnedieet
Je traint al vanaf €28 per sessie als je inschrijft voor een jaarabonnement.
Kies je voor een beurtenkaart, dat kan.
• 10 sessies is €450
• 20 sessies €780.
Vraag naar onze voordeeltarieven en kies wat het best bij jouw past.
WAT ONZE KLANTEN VERTELLEN
Veelgestelde vragen
Waarom werkt E-fit beter dan andere workouts?
Met E-fit, train je in slechts 20 minuten 90% van je spieren. Hierdoor is het effect van je training wel 18 keer groter. Je werkt doelgericht op al je spiergroepen. Je lichaamscontouren verfijnen, je spieren verstevigen, je werkt je overtollige kilo’s weg en pakt je buikje en cellulitis aan…
Welke spieren train je?
armen (biceps – triceps), benen (quadriceps – hamstrings – calfs), billen (glutes), buik (alle buikspieren), borstspieren.
